早泄是男性朋友在日常生活最常见的一种男科疾病，也是性功能障碍最常见的病症之一。现在早泄的发病率也是慢慢的增高，早泄不仅仅会影响到夫妻之间的感情也有可能导致家庭的和睦，对于男性朋友的心理健康也是有着不小的影响，其实我们在日常生活中的饮食也是可以有效的预防早泄，那么早泄吃什么比较好?
早泄吃什么：
1、山药：山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。
2、肉苁蓉：肉苁蓉性温，味甘酸咸，不仅适宜肾虚阳痿者食用，对肾气不固的遗精早泄患者，食之亦颇为宜。2000多年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载，《日华子本草》亦云：“治男于泄精。”若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食用，更有效益。
3、淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
4、黑木耳：我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮，清肺益气，补肾补虚，镇静止痛等功效，黑木耳也是中医用来治疗腰腿疼痛，肾虚气虚，痔疮出血和产后虚弱等病症常用的配方药物。
5、驴肉：俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
6、黑枣：黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。
对于男性朋友的身体健康我们应该特别的重视，男科疾病是男性朋友在现在生活中最常见的身体疾病，男性疾病如果长时间不治疗也是可以导致男性朋友身体健康出现严重的问题。男科疾病对于男性朋友身体健康有影响同样的对于夫妻的感情家庭和谐都是有着一定的影响，所以对于男科疾病我们应该重视，不要因为没有事就没有去医院就医从而导致了男科疾病的加重，如果自身患有男科疾病一定要去专业的男科医院就医、不要盲目的去一些小医院不仅治不好还有可能加重病情。蚌埠五洲男科医院是一家正规的男科医院、医院有着专业的医疗团队和权威的专家，医院里还有着现在先进的医疗设备。如果你有什么问题或者疑问都可以在线咨询我们医院的专家。
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