男生阳痿怎么预防?

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  男生阳痿怎么预防?阳痿是一个让人很尴尬的问题,也是很多男性朋友的一块心病。阳痿虽然是一个很常见的话题,但是其实很多人对阳痿并不是特别的了解。有些男生以为自己偶尔一次不能勃起就是阳痿,其实不然。那么得了阳痿怎么办?如何预防呢?

男生阳痿怎么预防?

  1.学习性知识有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起),往往只是没有足够刺激引起性欲,不能视为病态。新婚夫妻性生活时,男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,配合不好,导致性交失败是缺乏经验,不是病态,要互相理解、安慰,随着时间推移大多能满意和谐。

  2.了解生理波动当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿,多半是一种正常的抑制和生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致阳痿。

  3.谨慎用药避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时,应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

  4.节房事长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  5.饮食调养狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  6.提高身体素质身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  7.消除心理因素要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  阳痿病情程度测定

  1、重度阳痿:

  性欲消失,无论刺激性敏感区,接受异性性刺激,还是自慰,阴茎均无勃起反应;房事时阴茎不能勃起,不能进入 阴道;阴茎无勃起角度和硬度;性交活动基本停止,无性交快感。

  2、中度阳痿:

  性要求减弱;刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢;受到异性性刺激后不能立即勃起;通过自慰,阴茎勉强勃起;房事 时阴茎经常不能勃起,或虽能勃起却不能持久;房事时阴茎不能进入阴道;勃起角度不到90°,且硬度极差;性交 频率明显减少,性快感显着减退。

  3、轻度阳痿:

  性要求基本正常;受到异性性刺激后能较快勃起;自慰可引起勃起;房事时阴茎能勃起但不能持久,或者需用手帮 助才能进入阴道;阴茎勃而不坚;性交频率减少;性快感尚可以。

  男生阳痿,让自己压力倍增,失去了自信,缺少了生活的热情。治疗阳痿根据病情的严重度而定。在日常生活中,患者朋友一定要多注意修养,多注意节制,不能过度房事。在饮食方面,也可以吃一些有助于补肾的饮食。多注意锻炼,才是最好的预防。


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